Recomendaciones para prevenir el contagio de la Gripe por Influenza (porcina)
Actualizado (Domingo, 03 de Mayo de 2009 17:19) Escrito por Gustavo Guillermo Perez (madgus) Lunes, 27 de Abril de 2009 05:16
Esta es una lista de enlaces útiles para evitar el contagio de la gripe por influenza, que ahora nos está afectando a muchos con esta variante porcina.
El virus de la influenza no se adquiere por consumir carne de puerco, la ingesta es totalmente confiable (Fuente, el universal). Para leer más información y ver los enlaces relacionados que se van encontrando, hagan click en este enlace que los llevará a la sección especial del blog de compunauta. Gripe Porcina, Influenza, temas relacionados y cuidados.
- Los cubrebocas o barbijos solo cuidan de que los que ya están enfermos no contagien a los demás.
- Los cubrebocas que realmente nos protegen son aquellos gruesos como los que usan los cirujanos y que tapan por completo la nariz, los delgaditos con hilitos no sirven.
- Usar cubrebocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del
mismo. Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del
cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad. - No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya
que son medidas preventivas. - No saludar de beso, ni de mano. Sobre este punto, poner especial cuidado con
enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados. - No acudir a centros de salud a menos de que sea estrictamente necesario,
pues hay cercos sanitarios en los hospitales. - Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel
antibacterial. Debido a que esa simple acción puede matar al virus de la
gripe porcina. - Mantenerse alejado de las multitudes. Evitar acudir a conciertos, partidos,
obras de teatro y parques. - Evitar fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades
respiratorias. - Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del
organismo. - Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos
para permitir una correcta ventilación. - Lavar correctamente los trastes y enseres domésticos y en lo posible, no
compartir los mismos. - Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques.
- Postergar reuniones, o invitaciones a bares, cines o fiestas.
- Acudir a la Iglesia con cubrebocas y, por el momento, no dar la mano durante
el saludo de paz. - Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy
concurridos. - Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o
disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan.